Senam Hamil Melancarkan proses Kelahiran

Senam Hamil Melancarkan proses Kelahiran - Kehamilan adalah salah satu momen paling bahagia untuk seorang wanita dan juga sang suami. Terlebih lagi mereka akan menjadi seorang ibu dan bapak ketika kelak anaknya lahir. Kebahagiaan dengan berita kehamilan bagi sang calon ibu maupun bapak akan sangat merindukan kehadiran buah hati. Namun dimasa-masa itu sang ibu dituntut untuk menjaga ekstra kesehatan tubuhnya dari mulai asupan makanan sampai mengurangi aktivitas berat.

Olahraga adalah sesuatu yang harus manusia selalu lakukan agar tubuh selalu bugar, begitu pun dengan ibu hamil. Untuk menjaga kebugaran tubuh, ibu hamil juga harus berolahraga. Salah satu caranya yaitu dengan melakukan Senam Hamil. Senam ini bukan senam pada umumnya dan hanya dilakukan khusus untuk ibu hamil. Gerakan-gerakan dalam senamnya pun tidak akan membahayakan ibu hamil maupun calon bayinya. Selain untuk menjaga kebugaran seorang ibu, senam ini juga bermanfaat untuk Melancarkan proses Kelahiran.

Berikut adalah beberapa Manfaat Senam Hamil :

1. Mengurangi rasa nyeri di perut dan bokong
Pada saat kehamilan, biasanya sang ibu akan merasakan nyeri di daerah perut dan bokong. Dengan melakukan senam hamil secara rutin dapat membantu memperkuat elastisitas beberapa otot pada dinding perut sehingga akan mengurangi rasa nyeri pada perut dan bokong.

2. Melatih Teknik Pernapasan
Di dalam gerakan senam hamil, sang ibu akan di latih teknik pernapasan agar mendapatkan oksigen secara maksimal. Hal ini akan sangat membantu pada proses kelahiran nanti.

3. Melatih Relaksasi
Relaksasi dalam proses kelahiran sangat penting. Dengan membiasakan senam hamil bisa membantu mengurangi rasa sakit atau ketegangan dalam proses kehamilan.

4. Meningkatkan kesadaran postur tubuh
Senam ini juga membantu mengurangi keluhan perubahan bentuk tubuh di saat hamil.

5. Memperlancar proses Kelahiran
Menurut pendapat para ahli, melakukan senam hamil secara rutin akan terhindar dari kesulitan di saat melahirkan.

Sebelum melakukan senam ini ada baiknya anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui hal-hal apa saja yang harus anda hindari untuk menjaga calon bayi dalam rahim.

3 Responses to "Senam Hamil Melancarkan proses Kelahiran"

  1. salam kenal
    masih ragu sama senam-senam ginian.. kan itu gerakannya ada yang aneh-aneh tuh.. apa gak berbahaya itu buat kondisi Ibu Hamil?? dan apakah ini bisa dilakukan sendirian?

    BalasHapus
  2. Assalamu alaikum wr wb,,senang sekali saya bisa menulis dan berbagi kepada teman2 melalui room ini, sebelumnya dulu saya adalah seorang Pengusaha Butik yg Sukses, kini saya gulung tikar akibat di tipu teman sendiri, ditengah tagihan utang yg menumpuk, Suami pun meninggalkan saya, dan ditengah himpitan ekonomi seperti ini, saya coba buka internet untuk cari lowongan kerja, dan secara tdk sengaja sy liat situs pesugihan AKI SYEH MAULANA, awalnya saya ragu, tapi setelah saya lihat pembuktian video AKI ZYEH MAULANA Di Website/situnya Saya pun langsug hubungi beliau dan Semua petunjuk AKI saya ikuti dan hanya 3 hari, Alhamdulilah benar terbukti dan 2Miliar yang saya minta benar benar ada di tangan saya, semua utang saya lunas dan sisanya buat modal usaha, kata kata beliau yang selalu sy ingat setiap manusia bisa menjadi kaya, hanya saja terkadang mereka tidak tahu atau salah jalan. Banyak orang menganggap bahwa miskin dan kaya merupakan bagian dari takdir Tuhan. Takdir macam apa? Tuhan tidak akan memberikan takdir yang buruk terhadap kita, semua cobaan yang Tuhan berikan merupakan pembuktian seberapa kuat Anda bertahan di dalamnya. Tuhan tidak akan merubah nasib Anda jika Anda tidak berusaha untuk merubahnya. Dan satu hal yang perlu Anda ingat, “Jika Anda terlahir miskin itu bukan salah siapapun, namun jika Anda mati miskin itu merupakan salah Anda, saya juga tidak lupa mengucap syukur kepada ALLAH karna melalui Ritual Penarikan Dana Hibah/Pesugihan Putih AKI ZYEH MAULANA saya Bisa sukses. Jadi kawan2 yg dalam kesusahan jg pernah putus asah, kalau sudah waktunya tuhan pasti kasi jalan asal anda mau berusaha, AKI ZYEH MAULANA Banyak Dikenal Oleh Kalangan Pejabat, Pengusaha Dan Artis Ternama Karna Beliau adalah guru spiritual terkenal di indonesia,jika anda ingin seperti saya silahkan Lihat No Tlp Aki Di website/internet »»>KLIK DISINI<«« Wassalam





    RITUAL DUNIA GHAIB

    RITUAL TEMBUS TOGEL/LOTREY

    BUAYER MUSTIKA

    BalasHapus